Leírás

Mit tartalmaz a program?

• Egy hetes étkezési napló kiértékelés.
• Egy étkezéssel, életmóddal, az általad űzött sporttal, edzéseid összetételével kapcsolatos kérdőív kiértékelése, amelyet figyelembe veszek a programod felépítése során.
• Egy kisokost, amelyben le van írva a programod felépítése, és hogy hogyan érheted el az aktuális célodat az edzéseid, mérkőzéseid figyelembevételév el.
• A kisokosban találsz még alapanyag ajánlólistát, mikrotápanyag beviteli ajánlásokat, bélflóra támogató eszközöket, illetve életmódbeli tanácsokat is.
• Egy receptkönyvet, amelyben a hozzávalók mennyisége a saját céljaidra van szabva.
• Heti egy konzultációt emailben és egy maximum egy órás videó hívást a programod megkezdése előtt.